Risa, arte y terapia: la propuesta de la Doctora Cosquilla
Con una trayectoria construida sobre la base del humor, el arte y la sensibilidad humana, la payamédica Natalia Charra, conocida como la Doctora Cosquilla, impulsa una propuesta integral para fortalecer la salud emocional en distintos ámbitos de la comunidad.
Su trabajo, que combina risoterapia, musicoterapia, arteterapia y técnicas del clown terapéutico, se ha convertido en una herramienta valiosa para mejorar el bienestar de personas de todas las edades.
“Mi principal objetivo es contribuir a la salud emocional a través del juego, el humor y el arte, buscando generar un efecto positivo en el estado de ánimo”, explica. Su labor parte de una sólida formación: estudió payateatralidad, técnicas del payaso teatral e improvisación, y se capacitó en paya medicina, un enfoque que integra conocimientos médicos, éticos y psicológicos para intervenir adecuadamente en contextos de salud.
A ello sumó estudios en risoterapia: “Esta técnica permite reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, aumentar la autoestima y mejorar funciones físicas como la respuesta inmunológica”, señala. Ese enfoque la llevó a sumar herramientas de musicoterapia y arteterapia, logrando una propuesta que potencia la expresión emocional, el procesamiento de sentimientos y la creatividad.
Talleres y propuestas para todas las edades
Actualmente, Charra dicta talleres de risoterapia combinada con músico y arteterapia, especialmente dirigidos a adultos mayores, aunque destaca que estas terapias son aptas para todas las edades. “La clave está en adaptar la metodología a las necesidades y etapa vital de cada persona”, sostiene.
La Doctora Cosquilla realiza cada clase con su vestuario característico, diseñado bajo criterios éticos utilizados en hospitales, evitando colores asociados a emociones negativas como el negro o el rojo. Su atuendo y elementos coloridos funcionan como un “puente emocional” que facilita la interacción, promueve la alegría y ayuda a desdramatizar cualquier ambiente.
Las sesiones integran dibujo, pintura, escultura, danza, improvisación, música y ejercicios de risa, siempre acompañadas de instancias de respiración y relajación. “Buscamos crear un entorno seguro donde la expresión sea libre y el humor habilite la liberación de tensiones”, explica.
Además de la modalidad presencial, la artista y terapeuta también ofrece talleres online, ampliando el alcance de quienes desean mejorar su bienestar sin importar la distancia.
Risas que mejoran equipos de trabajo
Otra de las líneas de acción que impulsa la Doctora Cosquilla es su llegada a instituciones y empresas para realizar pausas activas de risoterapia. Esta herramienta, cada vez más utilizada a nivel organizacional, busca mejorar el clima laboral, reducir el estrés y potenciar la creatividad y la productividad del personal.
“Cuando liberamos endorfinas y reducimos el cortisol, mejoramos nuestra salud física y emocional. Y eso se traduce directamente en equipos más motivados”, destaca Charra.
Shows y eventos: alegría como protagonista
Además del abordaje terapéutico, la risoterapia también tiene un costado recreativo que Natalia Charra lleva a distintos eventos sociales. Con dinámicas de humor, juegos, ejercicios grupales e incluso disfraces y muecas, la Doctora Cosquilla participa en cumpleaños, casamientos, aniversarios, promociones escolares y celebraciones corporativas.
“Es una actividad de ocio que fortalece la unión y crea experiencias memorables. La risa es un lenguaje universal”, afirma.
Contrataciones
Natalia Charra continúa ampliando su propuesta, enfocada en mejorar la vida emocional de las personas a través del arte y la alegría. Instituciones, empresas, grupos de adultos mayores y familias pueden contactarla para talleres, pausas activas o eventos.
Contacto: 353-4767103
Payamédica Natalia Charra – Doctora Cosquilla
